３３８日目

川岸の雑草がすっかり刈られていました。
ぎりぎり８月中で終わってたようです。

大分走りやすくなりましたが、自宅にお土産をいっぱい持ってきて怒られてます。

今日はすこぶる調子がよく久しぶりによいタイムが出そうだったのですが、
犬のウンチをよけた際にアゥチッ！と足をひねってしまいました。
そこで今日はアウトです。残念

３３８日目
９月累計　　１１．０ｋｍ

距離　　　　５．５ｋｍ
時間　　　　０：４０．１５
心拍数　　　１２７avg
消費kal 　　３７１kcal

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東京マラソン２０１０ランナー参加者申込み状況

申し込み状況が発表されました。

全体で過去最高となる約３１万人の申込、
倍率は、定員の約８．９倍（マラソン８．５倍／１０キロメートル１３．１倍）
抽選結果は、１０月１３日（火）以降に申込者全員に通知されるそうです。

確率的には４年連続で外れるのは難しいそうですに。
気長に待ちましょう。

申込者数合計　３１１，４４１人（前回比　１９％増

種目	マラソン〈定員32,000人〉	10キロメートル〈定員3,000人〉
申込者数	272,134人	39,307人

www.metro.tokyo.jp/INET/OSHIRASE/2009/09/20j92700.htm

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３３６日目

かなり夜は涼しくなりました。
汗が風でひんやりします。

そろそろ体調管理も気をつけないとまずそうです。

３３６日目
９月累計　　５．５ｋｍ

距離　　　　５．５ｋｍ
時間　　　　０：３８．０４
心拍数　　　１３７avg
消費kal 　　４１１kcal

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３３３日目

今日は昼間はものすごい日差しでしたが、夜はだいぶ涼しかったです。

そろそろペースを上げてゆけそうです。

３３３日目
８月累計　　９１．０ｋｍ

距離　　　　５．５ｋｍ
時間　　　　０：４１．３１
心拍数　　　１３２avg
消費kal 　　４１５kcal

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３３１日目

今月もあと４日ですが、明日明後日は出かけるので走れそうもありません。

あと少しで夢の月間１００ｋｍなので日月で１５ｋｍ走れればいけそうです。

難しそうだなー。楽しみは来月かな．．．

３３１日目
８月累計　　８５．５ｋｍ

距離　　　　５．５ｋｍ
時間　　　　０：４０．１４
心拍数　　　１３４avg
消費kal 　　４１８kcal

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３３０日目

川岸の草が伸びすぎていてとても走りにくくなってます。
草むらにかろうじて細い道が一本ありますが、深くえぐれていたり、大きな石がのぞいたりしているので足を傷めてしまいそうでした。
最近は夜中心なので特に気をつけていましたが、反対から来た人をよけた瞬間少しひねってしまいました。一瞬やっちまったかと思いましたが、今のところ熱も持っていないので大丈夫なようです。

工事予定の案内看板には毎月刈り込むことになっていますが、一部だけ刈って終わってるような感じです。こういうところがお役所と業者の怪しい関係を連想しちゃいます。

靴も汚れるので早く全部刈って下さいね

３３０日目
８月累計　　８０．０ｋｍ

距離　　　　５．５ｋｍ
時間　　　　０：４５．１２
心拍数　　　１２２avg
消費kal 　　３９６kcal

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３２９日目

今日はワイヤレスノヘッドフォンの調子が悪かったので音楽なしで走りました。
走りながら伝えたい事がポロポロ浮かんできました。。

ぼちぼち紹介したいと思います。

３２９日目
８月累計　　７４．５ｋｍ

距離　　　　５．５ｋｍ
時間　　　０：４１．４９
心拍数　　　１３２avg
消費kal 　　４１１kcal

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