何年か取り組んでますが、
なかなか正確にたどり着きません。
チアシードなど食物繊維を摂り過ぎると返って膨満感で苦しくなります。
時には出血もあったりと、
健康なお医者さん達のいうことは
余り当てにしないことにしてます。
ヨーグルトも、いろいろ試しました。
ケフィアが一番良さそうなので
１年以上続けてましたが、
ちょっと浮気してカスピ海ヨーグルトをこの１週間食べてます。
なんか、いい感じなんです。
私に合うのはこれなのかもしれません。
奥さんのお勧めのバナナとハチミツ。
これも効いてるかもしれません。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
なかなか正確にたどり着きません。
チアシードなど食物繊維を摂り過ぎると返って膨満感で苦しくなります。
時には出血もあったりと、
健康なお医者さん達のいうことは
余り当てにしないことにしてます。
ヨーグルトも、いろいろ試しました。
ケフィアが一番良さそうなので
１年以上続けてましたが、
ちょっと浮気してカスピ海ヨーグルトをこの１週間食べてます。
なんか、いい感じなんです。
私に合うのはこれなのかもしれません。
奥さんのお勧めのバナナとハチミツ。
これも効いてるかもしれません。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
[1回]
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先週のヨシケイメニュー
豚しゃぶ
これは本当に美味しいメニュー。
糖質制限にもぴったり、
満腹感も感じます。
本とは後２品ありましたが、
別の日に作ったので、
写真撮り忘れました。
ヨシケイメニューは品数多すぎです。
鶏つくねと、サラダ、ワカメと梅のご飯。
ちょっと味付けがイマイチ。
ヨシケイでは、珍しいです。
奥さんが体調イマイチなので、
サービスに温泉卵風玉子追加しました。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
豚しゃぶ
これは本当に美味しいメニュー。
糖質制限にもぴったり、
満腹感も感じます。
本とは後２品ありましたが、
別の日に作ったので、
写真撮り忘れました。
ヨシケイメニューは品数多すぎです。
鶏つくねと、サラダ、ワカメと梅のご飯。
ちょっと味付けがイマイチ。
ヨシケイでは、珍しいです。
奥さんが体調イマイチなので、
サービスに温泉卵風玉子追加しました。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
[2回]
ライザップがファミマとコラボして
いろんなメニューを出してました。
トレーニングでは、やせないということを認めたんでしょうか。
あくまでも、ダイエットには食事制限。
これが、結論。
ですが、人間の体はそんなにかんたんじゃない。
たくさん食べたからって太らない人は太らない。
逆に食べなければ必ずしも痩せるということでもない。
糖質制限は一生出来ないから、リバウンドがくる。
そのための、基礎代謝アップ。
その辺は、ちゃんと明らかにして欲しいですね。
とはいえ、少しは認めてるので、
つい買っちゃいました。
これはどこでも売ってるみたい。
成分的にはただの清涼飲料水レベル。
プロテインとしてはお粗末らしいです。
パスタ。
これを食べていいというのは凄い。
個人的には好きなメニュー。
インストラクターに伝えたら怒られそうです。
これは、野菜嫌いにはうれしい商品。
食べた感じには、野菜感まるっきりありません。
満足感しっかりあります。
しかも、ちゃんと美味しい。
ネタのために普段は買わないデザート。
ここまで行くと、ダイエットに真剣味を感じなくなります。
食べたい人には、いい言い訳になりますね。
この他に、プリン、チーズケーキもありました。
タニタさんもいろいろだしてましたから、
同じような路線でいくんでしょうか。
ライザップさんには否定的なんですが、
しばらく買っちゃいそうです。
※追記
こんなのもありました。
ドレッシングに玉ねぎ入ってましたが大丈夫です。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
いろんなメニューを出してました。
トレーニングでは、やせないということを認めたんでしょうか。
あくまでも、ダイエットには食事制限。
これが、結論。
ですが、人間の体はそんなにかんたんじゃない。
たくさん食べたからって太らない人は太らない。
逆に食べなければ必ずしも痩せるということでもない。
糖質制限は一生出来ないから、リバウンドがくる。
そのための、基礎代謝アップ。
その辺は、ちゃんと明らかにして欲しいですね。
とはいえ、少しは認めてるので、
つい買っちゃいました。
これはどこでも売ってるみたい。
成分的にはただの清涼飲料水レベル。
プロテインとしてはお粗末らしいです。
パスタ。
これを食べていいというのは凄い。
個人的には好きなメニュー。
インストラクターに伝えたら怒られそうです。
これは、野菜嫌いにはうれしい商品。
食べた感じには、野菜感まるっきりありません。
満足感しっかりあります。
しかも、ちゃんと美味しい。
ネタのために普段は買わないデザート。
ここまで行くと、ダイエットに真剣味を感じなくなります。
食べたい人には、いい言い訳になりますね。
この他に、プリン、チーズケーキもありました。
タニタさんもいろいろだしてましたから、
同じような路線でいくんでしょうか。
ライザップさんには否定的なんですが、
しばらく買っちゃいそうです。
※追記
こんなのもありました。
ドレッシングに玉ねぎ入ってましたが大丈夫です。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
[2回]
先週のヨシケイメニュー。
これは、ハンバーグと目玉焼き
それに中華スープ
目玉焼きが焼きすぎで黄身がカチカチでした。
麻婆豆腐と小籠包と春雨サラダ
小籠包は冷凍物で、白菜を敷いてレンジで温めたもの。
ですが、時間通り温めたはずなのに、焦げました。
このレンジたびたび焦げるんです。
前には焼き芋も炭になっちゃった。
昔のは焦げなかったのに。
でも、ミスはミス。
最近はちょっとしたミスが目に付きます。
歳でしょうかねー
ポチッっとしていただけると頑張れます。
これは、ハンバーグと目玉焼き
それに中華スープ
目玉焼きが焼きすぎで黄身がカチカチでした。
麻婆豆腐と小籠包と春雨サラダ
小籠包は冷凍物で、白菜を敷いてレンジで温めたもの。
ですが、時間通り温めたはずなのに、焦げました。
このレンジたびたび焦げるんです。
前には焼き芋も炭になっちゃった。
昔のは焦げなかったのに。
でも、ミスはミス。
最近はちょっとしたミスが目に付きます。
歳でしょうかねー
ポチッっとしていただけると頑張れます。
[3回]
小麦中毒とまりません。
アリオ亀有のフードコートでスパゲッティを食べました。
パルメナーラというお店のカルボナーラ
グツグツいってます。
もっちもちの生パスタ。
さらにチーズをたっぷりかけてくれます。
やばーい、うますぎです。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
アリオ亀有のフードコートでスパゲッティを食べました。
パルメナーラというお店のカルボナーラ
グツグツいってます。
もっちもちの生パスタ。
さらにチーズをたっぷりかけてくれます。
やばーい、うますぎです。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
[0回]
最近作ったヨシケイのメニュー。
好きなものしか頼んでないので、
たいていは美味しくできます。
これは、焼きカレードリア
外で食べるのが馬鹿らしくなるほど、
美味しくできました。
豚肉とアスパラ、エリンギ炒めは絶品。
おでん風煮込みが脇を固めます。
商売できそうな感じです。
天津飯麻婆豆腐、なんだか贅沢です。
でも、別盛りの方が良かった。
焼くだけの反則春巻きも美味しかったです。
ヨシケイメニュー助かってます。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
好きなものしか頼んでないので、
たいていは美味しくできます。
これは、焼きカレードリア
外で食べるのが馬鹿らしくなるほど、
美味しくできました。
豚肉とアスパラ、エリンギ炒めは絶品。
おでん風煮込みが脇を固めます。
商売できそうな感じです。
天津飯麻婆豆腐、なんだか贅沢です。
でも、別盛りの方が良かった。
焼くだけの反則春巻きも美味しかったです。
ヨシケイメニュー助かってます。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
[1回]
てりたまバーガー食べました。
そちらは特に感想ありませんが、
桜エビ塩のポテトと、このフィズにつられました。
ポテトはエビの香りがけっこうつよかったです。
味覚的にはあまり面白みは無かったかな。
フィズは春らしい爽やかな味です。
こちらは、お薦めかな。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
そちらは特に感想ありませんが、
桜エビ塩のポテトと、このフィズにつられました。
ポテトはエビの香りがけっこうつよかったです。
味覚的にはあまり面白みは無かったかな。
フィズは春らしい爽やかな味です。
こちらは、お薦めかな。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
[0回]