今日は中止

今日は５ｋｍにしようかとスタートしたのだが、膝にへんな違和感があるので５００ｍくらいで中止しました。

家に戻りながら、１０円まんじゅうの新発売の栗入りあんを買って帰りました。

代わりに、バッティングセンターで軽く１００球打って来ました。

後は、家で筋トレしよう

ポチッっとしていただけると頑張れます。

１０ｋｍ初走破！！

なんとか１０ｋｍ走りきりました。

走りだしは、５ｋｍは走りきりたいとおもってたのですが、いざ５ｋｍを過ぎると「なんだか今日はいけそうな気がするー」と、頑張ってしまいました。
残り２ｋｍくらいから膝がガクガクしだして「やーばばい」って感じになりましたがなんとか走り抜けました。

大袈裟にいうと人生２度目の１０ｋｍやはり走りごたえはありました。

最後は、本当につらかったですが、１０ｋｍマラソンにむけて自信がつきました。

ポチッっとしていただけると頑張れます。

スタートは中川橋

１０ｋｍコース
スタートは中川橋
護岸はサイクリングロードになってます






２番目は鉄道橋
常磐線が走ります。



３、４番目は水道橋？



細いのは工業用直径６０ｃｍ
太いほうは中に直径２ｍの水道管が入っているようです。




５番目は飯塚橋
結構大きな橋で環７に繋がってます。



そのまま約３ｋｍ走ると最後の潮止橋
埼玉の三郷と八潮を繋いでいます。

ここでやっと半分 あーしんど



実はこの辺はマリーナがたくさんあります。

次回はさらに奥へ行きたいと思います。
ポチッっとしていただけると頑張れます。

１０日達成！！

すごいです。１０日目です。
よく続きました。パチパチ
あいにく小雨が降って来てしまったのでまたまたショートカット。まあ、続ける事が大事という事で良しとしよう。
週末は毎日１０キロをノルマにしたので、天気が心配。残りあと５ヶ月で仕上げるには走れる時はきっちり走らないと間に合わない。やっぱり晴れてほしいなあ。

ポチッっとしていただけると頑張れます。

いいかも

９日がたちました。
昨日はヘロヘロでどうなる事かと思いましたが、
今日はゆっくり完走目指してチャレンジしました。

こんなにゆっくりでいいのかという感じでしたが、
なんと36分台で約5ｋｍ（本当は4.9ｋｍ）走れてびっくり。
がぜん、やる気出てしまいました。

勢いで来月のミニ大会(10ｋｍ)エントリーしちゃいました。
いい成績がでたら、1月の千葉のハーフマラソンにエントリー予定。

調子にのってますが、実は月曜日の健康診断の結果待ちで実はドキドキしてます。
いい結果でればいいんだけど、要精密検査とかだとペース乱れるなー
ポチッっとしていただけると頑張れます。

６・７日まで

ヤバヤバっていう感じです。
一昨日は、帰宅してすぐ行けばよかったのに、ご飯を食べてからにしたので、雨に降られて中止。
昨日も帰宅してしすぐ食事にしたのですが、お笑いの特番を見たかったのでスタートが遅くなってしまった。
ちょっとうたた寝もしてしまいました。
走りだすとかなり呼吸が辛い。
振り出しに戻ってしまった感じです。
途中から雨が降り出し、ショートカット。
先行きが心配になってきました。

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五日目

なんとか五日目クリアです。
禁煙のときより精神力が必要な気がする。

今日は子供の文化祭に行ってきてなんか疲れてしまったので、帰って来て一寝入りしたらかえって疲れてしまって今日はやめようかと思いましたが、リルちゃんに起こされたのでやはりがんばって出かけることにしました。

いざ、出かける段になってリルちゃんは、行かないそぶりなので、しかたなくひとりで出かけました。ひとりだと走っているときはかえってペースが上がるのですが、息が切れて歩くときは、ガックリおちちゃいました。

今日の自分のノルマは、「負けないで」をフルコーラス走りぬくということで走りました。「ゆれる思い」もついでに走れたのでトータルでかなりペースアップできました。
1日目は5kｍ46分、5日目で36分。いい感じかな。

明日は健康診断。メタボ対策結果が楽しみです。
ポチッっとしていただけると頑張れます。