プチ断食結果

休みを使ってプチ断食をしました。

前日夜は、軽めに食事をすませます。

断食は３日間。



一日４回ほどスムージーを飲みました。

最終日は、回復食として、

すごい豆腐を食べます。



翌朝は、玉子雑炊。



久しぶりのご飯はうまい！


夜には、ガマンできず、

お好み焼きともんじゃを

食べてしまいました。



小麦中毒なんでしょうか？

ふだん食べないものが食べたいなんておかしいです。

何はともあれ、３日間無事終わりました。

明日が楽しみです。


結果

１日目、△１.１キロ

２日目、△１.４５キロ

３日目、△０.４５キロ

４日目、＋０.５５キロ

合計　、△２.４５キロ


結果としてはまずまずでしょう。

これなら、毎週末やれる感じです。

夏までに７０キロ切りたいです。
ポチッっとしていただけると頑張れます。