2011年2月27日

トレーニング記録 走る 01:18:33 8047m 11231歩 1036kcal 本州縦断 海峡いさりび公園 17.5/1778.7km #SmartTraining


ポチッっとしていただけると頑張れます。

2011年2月20日

トレーニング記録 走る 7728m 本州縦断 あわび増殖センター
#SmartTraining


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2011年2月13日

トレーニング記録 走る 01:46:31 9500m 15171歩 1406kcal 本州縦断 あわび増殖センター 9.5/1778.7km #SmartTraining


ポチッっとしていただけると頑張れます。

2011年1月30日

トレーニング記録 走る 00:52:51 7142m 7628歩 697kcal 本州縦断 風間浦村役場 15.0/1778.7km #SmartTraining


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湘南マラソン 関門不通過

また、一分遅れ、やっちまった。
景色も、天気も最高でした。
ちょっと悔しいなー

走る 01:19:20 10247m 13318歩 1047kcal 15.0/1778.7km #SmartTraining


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1月16日

トレーニング記録 走る 00:41:49 5537m 6060歩 552kcal 本州縦断 風間浦村役場 15.0/1778.7km #SmartTraining


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2011年1月10日

寒さ絶好調！
早めに切り上げました。

1月累計 16．1ｋｍ

距離 5.8ｋｍ
時間 0:47.06
心拍数 150avg
消費kal 589kcal



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