フルマラソン完走への道 season 4 2ー⑤

トレーニング記録 走る [0]分 7.6km 4570歩 662kcal 本州縦断 蛇喰 105.9/1778.7km #SmartTraining


ポチッっとしていただけると頑張れます。

フルマラソン完走への道 season 4 2ー④

一週あいてしまった。

まだまだ続くのか、この暑さは。

トレーニング記録 走る [75]分 7.1km 8083歩 1046kcal 本州縦断 北野辺地 98.3/1778.7km #SmartTraining


ポチッっとしていただけると頑張れます。

フルマラソン完走への道 season 4 2ー③

食べ過ぎた。
まともに走れませんでした。

トレーニング記録 走る [51]分 5.9km 6375歩 719kcal 本州縦断 はまなすライン 91.2/1778.7km #SmartTraining


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フルマラソン完走への道 season 4 2ー②

4カ月前トレーニング、とりあえず４週達成です。
明後日から、3カ月前トレーニングに入ります。

トレーニング記録 走る [71]分 8.8km 10174歩 994kcal 本州縦断 はまなすライン 85.2/1778.7km #SmartTraining


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フルマラソン完走への道 season 4 2ー①

9月になっても暑い

トレーニング記録 走る [67]分 7.3km 8018歩 937kcal 本州縦断 吹越 74.0/1778.7km #SmartTraining


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フルマラソン完走への道 season 4 １ー⑪

トレーニング記録 走る [63]分 7.1km 7461歩 883kcal 本州縦断 近川 66.7/1778.7km #SmartTraining


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フルマラソン完走への道 season 4 １ー⑩

久しぶりにフルでジョギングしました。
膝も大丈夫、体重もへりはじめました。順調です。

トレーニング記録 走る [62]分 7.0km 7293歩 889kcal 本州縦断 近川 59.6/1778.7km #SmartTraining


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