１２月から心を入れ替えます

健康診断の結果が良くなかったので

まじめに取り組みます。

ターゲットは中性脂肪。

甘いもの、果物、乳製品、脂身、穀類、アルコール

思い当たる物たちです。

とりあえず一か月減らしてみます。



一日目はお肉とサラダで

コーンスープ等は一旦置いときます。

どれだけ効果が出るやら。


 
ポチッっとしていただけると頑張れます。