2日目

眠いなーうーん！どうしよう。
ヨシッ行こう。と今日も出かけました。

実はマラソン始めよう。と思いつき昨日から始めました。
三日坊主では恥ずかしいのでここに書かないようにしようと思いましたが、
明かさないと何も書けませんので書いちゃいました。

まず感想はあまりにも体が衰えすぎてます。

軽ーいジョギングでさえも100Ｍ持ちません。
昨日はジョギングのような走りで走れたのは全部で200ｍ位、
今日はもうちょっと頑張ったので500ｍ分はジョギングぽかったです。
軽くひざと足底筋、腿の上の筋肉、脹脛に違和感があります。
無理をしない程度に頑張ろうという感じです。
あわせて呼吸もとてもきついです。
心肺機能は徐々に戻ってくると思いますので心配はしてませんが、

参考までに5キロ45分かかってます。ほとんど歩きです。
サイトを見ると１ｋｍ７分くらいで歩く事から始めましょうとあるので、
スタートラインにもまだ届いてません。
先はかなり長いです。

リルちゃんが一緒に走ってくれるのでなかなか楽しいです。

前回の早朝散歩は本当の3日坊主でした。
会社で眠くてしょうがなくなっちゃうのでやめました。
今回は東京マラソン出場がまずゴールです。
(あわよくば完走）

44才になりました。
170ｃｍ、73ｋｇ　ウエスト89ｃｍメタボです。
ここ15年一切スポーツやってませんが、
どこまで復活できるか。

やりたい事はいっぱいあります。

ウィンドサーフィンまた始めたい。
スノボーやってみたい。
サスケ出場したい。

乞うご期待！
ポチッっとしていただけると頑張れます。