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2024/11/15(Fri)
１２１日目
ジョグ長くした分ペース落ちてます。
週末には、ロングで１本いってみます。
大げさですね。１０ｋｍです。

１２１日目　

１月累計　８９．１ｋｍ

距離　５．４ｋｍ（ウォーキング１０分＋ジョグ２５分＋ダッシュ）

時間　０:３５.４０
心拍　１４２（Ａｖｅ）
消費　４１４Ｋｃａｌ

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2009/01/29(Thu) マラソン Trackback() Comment(0)
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