１１９日目

とりあえず走りました。

息が続かないと思ったら、心拍数１６０超えてました。
ヤバイヤバイ。
また、オーバーペースです。ゆっくりのんびり行きましょう。

１１９日目　

１月累計　７８．３ｋｍ

距離　９．４ｋｍ（ウォーキング４０分＋１９分＋ジョグ１９分）

時間　１:３８.４５
心拍　１３６（Ａｖｅ）
消費　４１６Ｋｃａｌ

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