今日のヨシケイ
チキンのカリカリ焼きです。
ダイエット中なのでご飯なし
カロリー的にはかなりおさえてますが、
ボリュームはそれなりにあります。
明日の朝の体重楽しみです。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
チキンのカリカリ焼きです。
ダイエット中なのでご飯なし
カロリー的にはかなりおさえてますが、
ボリュームはそれなりにあります。
明日の朝の体重楽しみです。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
[4回]
PR
今日は、義母の誕生日の食事会。
みんなで外食です。
ファミレスに入ってメニューを見ます。
美味しそうなメニューだらけです。
比較的にカロリー低めのメニューを選びます。
刺身定食、天婦羅がよけいかも。
こっちのメニューも美味しそう。
少しカロリーオーバー気味です。
ダイエット難しですねー。
つい遊びで語呂合わせの札を選んじゃいます。
『と４』でトシ。
楽しいです。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
みんなで外食です。
ファミレスに入ってメニューを見ます。
美味しそうなメニューだらけです。
比較的にカロリー低めのメニューを選びます。
刺身定食、天婦羅がよけいかも。
こっちのメニューも美味しそう。
少しカロリーオーバー気味です。
ダイエット難しですねー。
つい遊びで語呂合わせの札を選んじゃいます。
『と４』でトシ。
楽しいです。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
[4回]
基本は毎回レタス
今日は、ベーコンともやしを痛めたものがメイン
残りは玉子、コーン、ベビーリーフ、トマト
さらに亜麻仁油をかけます。
自分で作ると、芯やちょっと固い部分や傷んだところは除けるので
気持ちよく食べれます。
サラダも美味しく食べれるようになりました。
明日はヨシケイです。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
今日は、ベーコンともやしを痛めたものがメイン
残りは玉子、コーン、ベビーリーフ、トマト
さらに亜麻仁油をかけます。
自分で作ると、芯やちょっと固い部分や傷んだところは除けるので
気持ちよく食べれます。
サラダも美味しく食べれるようになりました。
明日はヨシケイです。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
[3回]
ダイエット４日目ですが、
あまり効果がありません。
１日の摂取カロリーが変わらないのに、
１ｋｇ減ったかと思うと逆に増えていたりと
不思議です。
ランチにこんなの食べてみました。
ネギトロ丼
これはヨシケイメニューなのでご飯を少なめにしてますので意外と低カロリー
あまりおいしそうじゃないですが、意外と美味しかった。
ダイエット結果：今朝までの数字で△０．７㎏
先は長いです。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
あまり効果がありません。
１日の摂取カロリーが変わらないのに、
１ｋｇ減ったかと思うと逆に増えていたりと
不思議です。
ランチにこんなの食べてみました。
ネギトロ丼
これはヨシケイメニューなのでご飯を少なめにしてますので意外と低カロリー
あまりおいしそうじゃないですが、意外と美味しかった。
ダイエット結果：今朝までの数字で△０．７㎏
先は長いです。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
[2回]
最近は、歯の調子も胃の調子もいいので、
以前ほど口臭がなくなっていると勝手に思ってました。
あまり気を付けていなかったが、
テレビなどの宣伝やネットの記事を見ていると
実は言ってくれる人がいないだけな気がしてきました。
なので、ここぞという時のために
（ダイエットで口さみしい時も）
買ってみました。
上：フリスクＮＥＯ
５０分清涼感が持ちます。
ですが、根本的な臭いを抑える効果はない。
下：ブレスケア
グミみたいなので心が満たせれるとともに、
胃の中まで臭いを抑えるカがあるらしい。
他に気になっているもの
チュチュベビー おくちの乳酸菌習慣タブレット ヨーグルト風味 90粒入
子供用の乳酸菌タブレットが気になってます。
こういうの昔からあったらなーって思います。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
以前ほど口臭がなくなっていると勝手に思ってました。
あまり気を付けていなかったが、
テレビなどの宣伝やネットの記事を見ていると
実は言ってくれる人がいないだけな気がしてきました。
なので、ここぞという時のために
（ダイエットで口さみしい時も）
買ってみました。
上：フリスクＮＥＯ
５０分清涼感が持ちます。
ですが、根本的な臭いを抑える効果はない。
下：ブレスケア
グミみたいなので心が満たせれるとともに、
胃の中まで臭いを抑えるカがあるらしい。
他に気になっているもの
チュチュベビー おくちの乳酸菌習慣タブレット ヨーグルト風味 90粒入
子供用の乳酸菌タブレットが気になってます。
こういうの昔からあったらなーって思います。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
[2回]
定番のサラダ
一日目、基本の玉子、ささみバージョン
二日目は、玉子のカットを変えてみました。
チーズも追加です。
頭のなかで、色々バリエーション考えてます。
一週間は、楽しめそうです。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
一日目、基本の玉子、ささみバージョン
二日目は、玉子のカットを変えてみました。
チーズも追加です。
頭のなかで、色々バリエーション考えてます。
一週間は、楽しめそうです。
ポチッっとしていただけると頑張れます。
[3回]
家電リモコンの導入に伴い、既存のルーターもアップデートしておこうと
アップデートボタンをポチッ！
ん～～～～。
なんかフリーズしてます。
リセットボタンをポチッ！
ポチッ！ポチッ！ポチッ！ポチッ！ポチッ！
なんとリセットボタンが効かない。
やばーーーい。
あわてて、取説を見たりメーカーのページを見てみる。
該当の症状はない。
今の時代ネットのほうが情報は多いので、いろいろ見てみるが、
なんかＯＵＴみたい
メーカー呼んでなんとかなるかもらしいが、料金は１万オーバー。
あきらめて昔使っていたルーターにひとまず戻ってもらいます。
以前から動作が不安定で新しいルータに買い替えたかったので、
この際です、価格コム満足度１位だったルーターを購入することにしました。
開梱して、まずは「設定引継ぎ」って便利な機能を試してみました。
うまくいく機器といかない機器があります。
あきらめて、一台ずつ全部繋ぎなおしました。
最終的にPCからEchodotまで８台ほど設定。
我ながら手慣れたもんで全部で2時間ほどで終わりました。
これで、通信環境よくなるといいです。
Ｐ．Ｓ．
今日になって、Ｎｏｔｅ８の接続がおかしい、
接続が不安定ですという表示が出て安定しない。
ネットで調べると、アンドロイドの最近のバージョン特有の現象らしい。
ＷＥＰの問題とか、出力の問題とか簡単なのは試しましたが効果なし。
ネットでも効果的な解決策がないらしい。
とりあえず週末にでも固定ＩＰで試してみます。
※見守りカメラの設定を忘れてました。
２台追加して合計１０台設定しましたが、
設定画面を見ると、なんかもう一台つながっているらしい。
なんだろう？
ポチッっとしていただけると頑張れます。
アップデートボタンをポチッ！
ん～～～～。
なんかフリーズしてます。
リセットボタンをポチッ！
ポチッ！ポチッ！ポチッ！ポチッ！ポチッ！
なんとリセットボタンが効かない。
やばーーーい。
あわてて、取説を見たりメーカーのページを見てみる。
該当の症状はない。
今の時代ネットのほうが情報は多いので、いろいろ見てみるが、
なんかＯＵＴみたい
メーカー呼んでなんとかなるかもらしいが、料金は１万オーバー。
あきらめて昔使っていたルーターにひとまず戻ってもらいます。
以前から動作が不安定で新しいルータに買い替えたかったので、
この際です、価格コム満足度１位だったルーターを購入することにしました。
開梱して、まずは「設定引継ぎ」って便利な機能を試してみました。
うまくいく機器といかない機器があります。
あきらめて、一台ずつ全部繋ぎなおしました。
最終的にPCからEchodotまで８台ほど設定。
我ながら手慣れたもんで全部で2時間ほどで終わりました。
これで、通信環境よくなるといいです。
Ｐ．Ｓ．
今日になって、Ｎｏｔｅ８の接続がおかしい、
接続が不安定ですという表示が出て安定しない。
ネットで調べると、アンドロイドの最近のバージョン特有の現象らしい。
ＷＥＰの問題とか、出力の問題とか簡単なのは試しましたが効果なし。
ネットでも効果的な解決策がないらしい。
とりあえず週末にでも固定ＩＰで試してみます。
※見守りカメラの設定を忘れてました。
２台追加して合計１０台設定しましたが、
設定画面を見ると、なんかもう一台つながっているらしい。
なんだろう？
ポチッっとしていただけると頑張れます。
[1回]