１年と１０日目

健康診断、雨、社内イベント、研修といろいろ理由をつけて１週間あけてしまいました。
体調が悪いのか、呼吸が苦しかったので今日はほぼウォーキング。
休息を入れたら雨とくしゃみ（なんかでアレルギーが出たようです）で

朝ランに変えないとだめかもしれません。

１年と１０日目

１０月累計　　１５．６ｋｍ

距離　　　　 ５．８ｋｍ
時間　　　　０：４７．３７
心拍数　　　１１３avg
消費kal    　３５０kcal

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