トレーニング復活？

先週、トレーニングの許可をもらったもののしっくり来なかったので１週間さらに様子見しました。

はれはまだ引いていないらしいので、薬を変更、そのせいかなんだか歯が痛む。
それはさておき膝のほうは一応痛みはなくなったので、今日から再開のつもり。
さぼり癖がついていなければ良いですが．．．

モデル歩きがいいフォームらしいので練習してみました。
なんだかおかまが走ってるっていわれそうで恥ずかしいです。

７６日目　
１２月累計４．９ｋｍ

距離　４．９ｋｍ（ウォーキング）

時間　０:４６．２１
消費　２９７ｋｃａｌ
心拍　１０４

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