ウインドブレーカー

ゴルフ用のウインドブレーカーを引っ張り出してみました。
風でブルッとすることもなくおもったより快適です。

汗でべったりしてしまうのは困りものですが。

頭にかいた汗が冷えそうなので、明日からは帽子必要かなと思いました。

今日は河川敷の舗装されていない道を走っていましたが、夕方遅くなって薄暗かったのと、後半の疲れで途中で少しつまずいてしまい、足をくじきそうになりました。

夜は、舗装されているところのほうがよさそうです。

今週末は初の１０ｋｍ大会に出場です。怪我に気をつけて調整しようと思ってます。


１１月累計２２．７ｋｍ

３４日目
距離：８．５ｋｍ
時間：０:５９．４０
消費：６８８ｋｃａｌ
心拍：１４２


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