体重の増加が止まらない

またまた、体重が増え始めました。

もうすぐ８０ｋｇ

人間の体って不思議ですね。

最近は、お米のご飯を食べるときでも夫婦二人で０．８合

ロカボ生活もかなり取り入れてます。

それなのにまた増え始めました。

昨年一月から順調に下がり始めましたが、５ｋｇほど落ちたところで停滞

年明けぐらいからまた少しづつ増え始め、もうすぐピーク時と同じ体重です。

ここでいったんリセットでドカ食いをしないとだめな感じです。



やはり、昼から「いきなりステーキ！」ですかね。

肉ダイエットってのもありますし、


娘も結婚式に向けて頑張っているようなので、

ちょっと対抗してしばらく頑張ってみようと思います。







ポチッっとしていただけると頑張れます。