階段を歩きましょう

先日、ある会合で隣になった人生の先輩とお話をしておりますと、

腕には、フィットネストラッカーを嵌めてました。

どんなものを計測しているか尋ねると、

歩数、心拍、睡眠時間等の基本的なものから

スキーの滑走時間と距離まではかってるということでした。

私の目を引いたのは階段の昇降数、

そんなの測れるんですね。

会場のビルは１３階でしたが、歩いて昇ってきたそうです。

歳をとると足腰から弱ってくるので、その対策ということでした。


そういうのには、すぐ影響を受けちゃうのが私の自称いいところ。

月曜から階段始めました。

一寸長い階段はさすがにこたえます。

すると、こんな駅のポスターが貼ってありました。



さすがに、気分いいという表現にはならないでしょ。

ただ、本当にエスカレーターの恩恵をしみじみ感じます。

筋肉痛もしっかり感じますから達成感はあると思います。


ネットでいろいろなスマートウォッチを観てますが、

すごい進歩してます、欲しいですねー。




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