階段上り記録

健康のためと取り組んでることの一つの階段の利用

会社の行き帰りや出張時、買い物でも意識してます。



最初の階段



２個め



３個め



4個目



5個目が微妙にきつい



６個目はサービス階段



７個目は人が多くて使いにくい



８個目は行きの最後です。



帰りはこれ１本のみ。

何だか不思議ですが、行きはなんと８本、帰りは１本。

疲れた体にはいいんでしょうが、

逆パターンで通勤されている方にはきついでしょうね。

帰って時計を見ると大体１１階分昇っているようです。

月平均では６から７階の間



たまに歩道橋も昇ります。



先日の出張時はなんと２４階。

我ながら頑張ってます。

計測グッズでやる気が出るっていうのはこういうところですね。

いい時計買いました。買ってもらいました。Galaxy GearS3 classic

（奥さんから指摘がありました。）

しばらく記録は破れそうもないです。



ポチッっとしていただけると頑張れます。