３６０日目

中川沿いは土の道なかなかないですね。
すぐ舗装の道になってしまいます。
上流行けるとこまで行ってなんとか１７ｋｍしかとれませんでした。
下流の区のグランドから続く道はみんなｊ舗装されちゃっているし、
やはり長い距離走るには何往復かするか、江戸川か荒川河川敷に行くしかないようです。

膝の痛みはひょっとして冬だったから？
なんて考えながら走ってました。

仮説が色々たちすぎて何が効果があったのかわからなくなってきました。

３６０日目

９月累計　　１３３．３ｋｍ

距離　　　　 ９．８ｋｍ
時間　　　　１：０２．５２
心拍数　　　１３４avg
消費kal       ６４１kcal

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