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2024/11/15(Fri)
１８１日目
走りやすい季節ですがイマイチペースガあがっていきません。

軽いインターバルトレーニングで心肺能力を上げていこうかと
思います。

１８１日目　

３月累計　４６．９ｋｍ

距離　　５．４ｋｍ

時間　０:３６．４１

心拍数　１４１ avg

消費kal ４２３ kcal

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2009/03/30(Mon) マラソン Trackback() Comment(0)
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