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2024/10/07(Mon)
２３８日目　
良い具合で脹脛に張りがある感じです。
ここに筋肉がつかないと膝に負担がかかるようです。

目標は来年の東京マラソン。
ゆっくりゆっくり調整です。

２３８日目　

５月累計　３４．３ｋｍ

距離　　　　５．４ｋｍ

時間　　　０：４８：２６

心拍数　　　１１５avg

消費kal 　　３８３kcal

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2009/05/26(Tue) マラソン Trackback() Comment(0)
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