健康診断 再受診

2月の健康診断時に体脂肪や脂質が多いということで、3ヶ月経過観察のうえ再検査といわれ月曜日で3ヶ月になります。

ここ一ヶ月は昼食の油物を控え、おやつも減らしたつもりのだけど、外見、数字上は変化なしなので困ってます。

実は昨年の6月にブログを始めた頃よりウエストも体重も増えているという事に気づいてしまいました。

ロデオクイーンやってません。
おやつやめれません。
なにか効果的なことはないのかな？
薬とかもいろいろ種類がでてきたが、風薬と一緒で効果があるものは、業界としては売らないということなので困りもんだ。

よい情報お待ちしてます。
ポチッっとしていただけると頑張れます。