ぶるだっく・ぶるでじ定食

韓国で人気な激辛料理だそうです。
甘さと辛さがいい感じです。
また、食べたいリスト追加しました。




ポチッっとしていただけると頑張れます。

2010年11月 今月の伝言板

昨年11月から２００ｋｍしか走ってません。

1月の湘南マラソンにむけて計画見直しです。

今月もよろしくお願いします。

先月までの累計　１１２２．２ｋｍ

２００８年　１０月　１２０．２ｋｍ　スタート：東京都葛飾区亀有
　　　　　　 １１月　　９７．５ｋｍ
　　　　　 　１２月　　１４．７ｋｍ
２００９年　　１月　　９７．９ｋｍ
　　　　　　 　２月　　６４．０ｋｍ
　　　　　　　 ３月　　４６．９ｋｍ
　　　　　　 　４月　　３４．９ｋｍ
　　　　　　　 ５月　　４５．１ｋｍ
　　　　　　　 ６月　　２７．３ｋｍ
　　　　　　　 ７月　　　５．５ｋｍ
　　　　　　　 ８月　　９１．０ｋｍ
　　　　　　　 ９月　１６３．１ｋｍ 
　　　　　　 １０月　　６２．４ｋｍ 
　　　　　　 １１月　　３９．２ｋｍ 岩手県陸前高田市米崎町沼田
　　　　　　 １２月　　　５．８ｋｍ 
２０１０年　　１月　　４４．３ｋｍ
　　　　　　    ２月　　　５．８ｋｍ
　　　　　　    ３月　　　５．８ｋｍ
　　　　　　    ４月　　１７．０ｋｍ
　　　　　　    ５月　　１７．６ｋｍ
　　　　　　    ６月　　１１．６ｋｍ
　　　　　　    ７月　　１１．６ｋｍ
　　　　　　    ８月　　　０．０ｋｍ
　　　　　　    ９月　　５０．８ｋｍ
　　　　　　 １０月　　４２．２ｋｍ　岩手県下閉伊郡田野畑村島越
　　
ポチッっとしていただけると頑張れます。

2010年10月 今月の伝言板

今月はハーフ２大会エントリーしてます。

しかし、持病が悪化！出場のピンチです。
今週中に直らないと1つはキャンセルしないとならないかも。

今月もよろしくお願いします。

先月までの累計　１０８０．０ｋｍ

２００８年　１０月　１２０．２ｋｍ　スタート：東京都葛飾区亀有
　　　　　　 １１月　　９７．５ｋｍ
　　　　　 　１２月　　１４．７ｋｍ
２００９年　　１月　　９７．９ｋｍ
　　　　　　 　２月　　６４．０ｋｍ
　　　　　　　 ３月　　４６．９ｋｍ
　　　　　　 　４月　　３４．９ｋｍ
　　　　　　　 ５月　　４５．１ｋｍ
　　　　　　　 ６月　　２７．３ｋｍ
　　　　　　　 ７月　　　５．５ｋｍ
　　　　　　　 ８月　　９１．０ｋｍ
　　　　　　　 ９月　１６３．１ｋｍ 
　　　　　　 １０月　　６２．４ｋｍ 
　　　　　　 １１月　　３９．２ｋｍ 岩手県陸前高田市米崎町沼田
　　　　　　 １２月　　　５．８ｋｍ 
２０１０年　　１月　　４４．３ｋｍ
　　　　　　    ２月　　　５．８ｋｍ
　　　　　　    ３月　　　５．８ｋｍ
　　　　　　    ４月　　１７．０ｋｍ
　　　　　　    ５月　　１７．６ｋｍ
　　　　　　    ６月　　１１．６ｋｍ
　　　　　　    ７月　　１１．６ｋｍ
　　　　　　    ８月　　　０．０ｋｍ
　　　　　　    ９月　　５０．８ｋｍ
ポチッっとしていただけると頑張れます。

手賀沼マラソン スタート

雨もあがりました。

記録　２：３２：４２


ポチッっとしていただけると頑張れます。

東京マラソン チャリティー枠

チャリティーについて１，２万くらいかと思っていたが、ネットの記事によると、
ロンドンが２０万円、ニューヨークが２５万円で、シカゴが１０万円もするらしい。
東京でも１０万円～２５万円もするんだろうか？


ポチッっとしていただけると頑張れます。

タートルマラソン結果

なんとかゴールしました。
ハーフウォーキングになっちゃいましたが、まぁよしとしますか。

タイム３：０８．４２
２５１０：ｋｃａｌ
心拍数：１５４




ポチッっとしていただけると頑張れます。

タートルマラソン

やはり練習不足
完全に足が止まってしまいました。
のこり５ｋｍいけるかな？




ポチッっとしていただけると頑張れます。